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目前网上流行的图片测试、问题测试等
发布时间:2019-01-03 02:06

  这两天,很多人的朋友圈都被一张图刷屏了,图中有一个球放在凹凸有致的网状结构中,文章称,凝视这张图,如果球转得越快,越说明你焦虑。

  记者测试发现,这个球确实从右往左,一直不停地移动,难道真的是特别焦虑吗?南京脑科医院医学心理科副主任医师马辉认为不是。

  马辉说:“这个在心理学上,实际上我们把它称为人的错觉,比如某一个角;或者在比较暗的环境下,甚至在某些暗示的情况下,它都有可能发生错觉,实际上和压力没有太大关系。”

  专家解释,之所以有人觉得图片在转动,而有人觉得不动,是因为人与人之间的视觉系统存在个体差异。人们对图片对比度的敏感程度不一,从而影响到动态体验,这和心理压力无关。一般来说,正规的心理压力测试,是需要心理医生通过访谈、问卷、患者回馈等多项指标进行综合评估,并与同年龄段正常人群的心理健康大数据做比较。目前网上流行的图片测试、问题测试等,都不靠谱。

  马辉说:“不要轻易去相信这些结果,有的时候它还具有一定暗示性,这种暗示反而会带来一些影响,加剧你的焦虑或者压力。”

  医生提醒,压力是普遍存在的,正常范围内的压力,有助于刺激我们的肌体反应,帮助我们更好地完成工作。如果压力值超标,比如出现情绪焦躁、失眠、甚至心慌、呼吸急促等生理反应,则需要到正规医院就诊。